07月30日(火) 20時30分～21時40分パワーヨガのためのプラクティス 70分 特別講師によるプログラム パワーヨガの太陽礼拝を深めるために、各ポーズごとに一歩進んだコツを教えてもらいながら、時間をかけて行った。 前回呼吸が浅いと気づいたのでできるだけ意…